Kategoria: Artykuły

masaż biurowy

Masaż biurowy

Masaż biurowy polecany w dzisiejszym trybie pracy

Masaż biurowy (work site) to nowoczesna i innowacyjna forma walki z bólem kręgosłupa, na którą coraz częściej decydują się zarówno mniejsze biura jak i większe korporacje.

Masaż biurowy

Współcześnie największym zagrożeniem na kręgosłupa jest przewaga pozycji siedzącej. Rośnie liczba korporacji i pracowników biurowych, a przez to zapotrzebowanie na pomoc fizjoterapeutów. Siedzimy przez wiele godzin w pracy, a następnie w domu przed ekranem komputera i telefonu. Dodatkowo przemieszczamy się samochodami, czyli podsumowując prowadzimy zdecydowanie bierny tryb życia. To wszystko wpływa niekorzystnie na naszą postawę, powodując różnorodne zespoły bólowe kręgosłupa. Praca pod presją jest dodatkowym czynnikiem, który oddziałuje niekorzystnie na nasze mięśnie.

Aby docenić i pomóc pracownikom, można zwiększyć ich efektywność za pomocą masażu

W wielu przypadkach niemożliwa jest zmiana trybu pracy, jednak to co może zrobić pracodawca dla swoich pracowników, aby polepszyć jakość pracy to regularne masaże biurowe z dojazdem do miejsca zatrudnienia. Jest to niewątpliwa korzyść dla obu stron. Pracownicy zyskują chwilę relaksu i możliwość regeneracji w ciągu stresującego, intensywnego dnia pracy, a co za tym idzie zwiększa się ich efektywność, co wpływa na wyniki całej firmy.

Masaż biurowy stanowi idealny krok również w celu zwiększenia koncentracji oraz motywacji pracowników do działania. Pracownicy nie skupiają swojej uwagi na bólu kręgosłupa tylko na obowiązkach, co zdecydowanie przekonuje pracodawców do tego typu benefitów w firmie.

Masaż biurowy dla pracowników

Masaże biurowe wykonywane w miejscu pracy to atrakcyjny bonus dla osób siedzących przy biurku, jednak warto pamiętać o tym, że jedynie cykliczne działania zapewniają długofalowy efekt w walce z bólem kręgosłupa. Co najmniej kilka spotkań jest potrzebne aby zniwelować napięcia w organizmie, będące skutkiem spędzania czasami wielu lat w nieergonomicznej pozycji w pracy.

Ile trwają i jak wyglądają masaże biurowe?

Masaże biurowe są krótkie – trwają 10-20min i nie wymagają dodatkowego zaangażowania i nakładów ze strony firmy, którą obsługujemy. Potrzebne jest jedynie osobne pomieszczenie, a reszta zajmują się profesjonaliści. Przyjeżdżamy we wskazane miejsce z odpowiednim sprzętem i wykonujemy efektywne masaże miejsc najbardziej narażonych na ból, czyli górnego odcinka kręgosłupa, karku oraz barków. Dodatkowo zawsze odpowiadamy na pytania jak prawidłowo siedzieć w pracy, jak walczyć z bólem oraz jesteśmy w stanie przygotować dodatkowe, proste ćwiczenia do wykorzystania w czasie krótkich przerw w pracy lub w domu.

Masaż biurowy trwa 10-20 min

Masaże biurowe zyskują coraz większą popularność, a pracownicy i pracodawcy po sesjach z fizjoterapeutami zauważają znaczną poprawę wydajności, komfortu pracy, jak również jej ergonomii.

Warto podkreślić, że masaże biurowe to pomysł nie tylko na uprzyjemnienie standardowego czasu pracy, ale również dobra propozycja na wszelkiego rodzaju konferencje, szkolenia, spotkania biznesowe, czy imprezy firmowe.

Napisz do Nas

CENNIK MASAŻY BIUROWYCH

Organizujemy całe przedsięwzięcie! Mamy profesjonalny sprzęt oraz nietuzinkową atmosferę - całość zabieramy ze sobą! 


Pomożemy dobrze przygotować i zorganizować ten specjalny dzień dla Waszych pracowników.


Kliknij poniżej lub od razu zadzwoń:  882 763 874  i zapytaj o szczegóły. 

masaż klasyczny pleców

Czym jest masaż klasyczny pleców oraz w jakim celu…

Masaż klasyczny pleców o bezpieczny sposób na dolegliwości bólowe

Masaż klasyczny znany jest ludzkości od bardzo dawna. Już w starożytnych Chinach doceniano jego cudowne właściwości terapeutyczne i lecznicze. Niewątpliwie obecnie dobry masaż to jedna z najpopularniejszych form naturoterapii oferowanych przez profesjonalne gabinety masażu, centra odnowy biologicznej oraz SPA.

Ogólnie rzecz biorąc, masaż klasyczny polega na wywieraniu odpowiedniego nacisku na tkanki. Jest wykonywany zgodnie z kierunkiem, w którym przebiegają mięśnie, tkanki oraz naczynia krwionośne, czyli od ich obwodu do serca.

Masaż klasyczny pleców

Głównym celem masażu klasycznego jest poprawienie stanu psychofizycznego pacjenta. W zależności od tego jaką formę przyjmuje oraz od jego intensywności może on być traktowany jako : relaksacyjny, rehabilitacyjny, leczniczy, czy pobudzający. Co ważne, może stać się lekarstwem na wszelkiego rodzaju urazy i kontuzje, zwłaszcza dla osób uprawiających intensywnie sport. Poza tym jest przydatny również przy bólach pochodzenia reumatycznego. Dzięki niemu jesteśmy w stanie przede wszystkim pokonać ból pleców i przywrócić odpowiednie napięcie mięśni przy kręgosłupie, a dodatkowo wpływać na zachowanie prawidłowej postawy ciała. Masaż klasyczny pleców w korzystny sposób wpływa także na układ krążenia i układ nerwowy – relaksuje oraz uspokaja. Dzięki regularnemu poddawaniu się masażom nasz organizm zaczyna wytwarzać endorfiny. Są to tzw. hormony szczęścia, za których sprawą poczujemy się zrelaksowani i pozytywnie nastawieni do otoczenia.

Zalety masażu klasycznego:

Regularne poddawanie się masażom niesie ze sobą szereg korzyści dla naszego zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Oto najważniejsze z nich:

  • Działa przeciwbólowo
  • Poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry
  • Regeneruje mięśnie
  • Usprawnia działanie układu pokarmowego – przyspiesza przemianę materii oraz podkręca metabolizm
  • Zwiększa elastyczność oraz sprężystość stawów

Masaż klasyczny pleców dla zapracowanych

Wielu z nas decyzję o skorzystaniu z masażu kręgosłupa, pleców czy też bardzo popularnego ostatnimi czasy masażu twarzy – odkłada na później. Powodem jest nieustanny brak czasu.

Dobrą informacją dla wszystkich zapracowanych jest to, iż wychodzimy naprzeciw potrzebom swoich klientów i oferujemy usługę jaką jest masaż klasyczny pleców w domu – z dojazdem do klienta.

Dzięki temu jesteśmy w stanie zaoszczędzić mnóstwo czasu – zwłaszcza na dojazdach, a także możemy relaksować się w zaciszu swojego domu. Po drugie możemy się relaksować również ze swoją drugą połówką. Opcja jaką jest masaż dla par to idealny pomysł na prezent, jaki możemy sobie wzajemnie podarować z partnerką lub partnerem.

Masaż klasyczny pleców - przeciwskazania

Przeciwskazania do wykonywania masażu klasycznego.

Z masażu klasycznego powinny zrezygnować zwłaszcza osoby cierpiące na stany zapalne oraz alergiczne. Do przeciwskazań zaliczamy także zmiany skórne i infekcje, którym towarzyszy podwyższona temperatura ciała. Ponadto masażowi nie powinny się poddawać osoby cierpiące na miażdżycę oraz stany zapalne żył i zakrzepy. Nie jesteś pewny czy możesz skorzystać z masażu lub potrzebujesz więcej informacji? Śmiało zadzwoń – pomożemy.

Napisz do Nas

masaż pleców

Masaż pleców idealnym rozwiązaniem na ból kręgosłupa

Masaż pleców idealnie pomaga osobom spedzającym dużo czasu przed komputerem

Masaż pleców jest jak antidotum na bolące plecy. Idealnie sprawdza się dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej z nas uskarża się na ból pleców różnego pochodzenia. Bóle pleców mogą być spowodowane przez wiele różnych czynników, a do najczęściej wymienianych należą: ciężka praca fizyczna, praca biurowa oraz spędzanie długich godzin w pozycji siedzącej. Brak ruchu czy też zerowa aktywność fizyczna nie pomaga pozbyć się bólu.

Masaż pleców

Takim sytuacjom nie sprzyja także uprawianie niektórych dyscyplin sportu – na przykład tych polegających na podnoszeniu ciężarów. Zwróć uwagę na umiejętne wykonywanie ćwiczeń na siłowni – podczas treningu siłowego. Zadbaj o to, aby dostosować obciążenia do Twoich możliwości fizycznych. Spotykamy się z sytuacjami, gdzie osoby zaczynające przygodę z siłownią ćwiczą ze zbyt wysokim ciężarem – zanim jeszcze opanują prawidłową technikę podczas wykonywanego treningu.

Pomocnym rozwiązaniem w takiej sytuacji może okazać się masaż kręgosłupa. Warto pamiętać, aby masaż był wykonywany przez doświadczonego oraz wykwalifikowanego masażystę. Dobry masaż potrafi zdziałać przysłowiowe cuda. Nie tylko poprawi nasze ogólne samopoczucie, ale także pozwoli pozbyć się nagromadzonych w ciele napięć, które tworzą się na skutek długotrwałego stresu.

Masaż pleców pozwoli rozluźnić mięśnie oraz zdecydowanie usprawni krążenie krwi. Wraz z efektem pobudzenia krążenia idzie w parze poprawa tempa przemiany materii oraz usprawnienie metabolizmu. Dzięki zastosowaniu prawidłowej techniki masażu możemy również pozbyć się niektórych urazów i kontuzji. Masaż wzmacnia mięśnie oraz pomaga w kształtowaniu prawidłowej postawy ciała.

Masaż w domu – czemu nie?

Wielu z nas zastanawia się jak zrobić dobry masaż oraz jak wykonać masaż samodzielnie? Te pytania najlepiej skierować do specjalistów, którzy posiadają do tego odpowiednie kwalifikacje oraz wieloletnie doświadczenie w branży. Jako specjaliści nie tylko oferujemy usługi mobilne, ale również podpowiadamy Wam jak w bezpieczny, prosty sposób wykonać automasaż lub masaż dla bliskiej osoby. Możecie liczyć na nas nie tylko w kwestii samego masażu. Możemy udzielić Wam wskazówek jak ćwiczyć, jak dbać o ergonomię swojej pracy, a także przygotować Wam zestaw indywidualnych ćwiczeń.

Profesjonalne masaże z dojazdem we Wrocławu wychodzą naprzeciw potrzebom oraz oczekiwaniom swoich klientów. W swojej bogatej ofercie posiadamy różnorodne masaże, ciekawe promocje i atrakcyjne rabaty w postaci zniżek. Ostatnio cieszy się popularnością oferta bezpłatnego dojazdu do domu klienta.

Masaż pleców z dojazdem do klienta

Ponadto oferujemy vouchery podarunkowe, które stanowią wspaniałą propozycję na ciekawy oraz oryginalny prezent, który z całą pewnością okaże się trafiony!

Taki voucher można dodatkowo spersonalizować, co jest niebanalnym rozwiązaniem, na przykład kiedy szukamy ciekawego pomysłu na prezent ślubny.

Napisz do Nas

masażysta

Masażysta, psycholog, terapeuta czy …?

Masażysta to terapeuta – zarówno w kontekście ciała jak i ducha

Masażysta potrafi wejść w skórę pacjenta. Jak to się dzieje, że nasi klienci maja do Nas największe zaufanie, a większość z nich po jednym masażu nie tylko wraca ponownie ale zostaje u Nas na stałe?

Masażysta

Wiele lat pracy z Wami – z pacjentami, ale również próbowanie na własnej skórze masaży w różnorodnych gabinetach przywodzi na myśl bardzo ważny wniosek. Dobry masażysta to terapeuta – zarówno w kontekście ciała jak i ducha.

Masażysta z holistycznym podejściem do pacjenta

Dobry masażysta to również osoba, mająca psychologiczne oraz holistycznie podejście do pacjenta. I nie mówimy o tym po to, aby zacząć nazywać siebie psychologami czy psychoterapeutami, narażając się na niepochlebne opinie specjalistów w dziedzinie psychologii. Mówimy o bardzo ważnym aspekcie jakim jest zwrócenie uwagi na potrzebę pacjenta – potrzebę drugiego człowieka.

Jak się często zdarza, osoba, z którą spotykamy się na sesji masażu przychodzi do Nas z całym bagażem wewnętrznych uczuć, przeżyć, które nieuzewnętrznione powodują rożnego rodzaju napięcia w organizmie, bóle mięśni, bóle kręgosłupa, głowy, bądź czasami bóle pochodzenia nerwowego. Tutaj trzeba podkreślić że my, jako masażyści i fizjoterapeuci, pracujemy z efektem końcowym tego wszystkiego co dzieje się w życiu zewnętrznym i wewnętrznym pacjenta, a co oddziałuje na ciało. Dlatego bardzo istotnym elementem spotkania z pacjentami jest dla nas rozmowa, obserwacja, a także czas w jakim stopniowo zachodzą zmiany w organizmie.

Relacja pomiędzy masażystą a pacjentem

Bierzemy pod uwagę to wszystko o czym nam mówicie i z czym przychodzicie. To dlatego tak satysfakcjonujący w naszej pracy jest moment, kiedy po serii kilku masaży pacjent otwiera się do Nas, zaczyna mówić o swoich problemach, o tym co mu doskwiera, a co ma związek ze stresem i z napięciami w jego organizmie. Ten moment mówi nam o zaufaniu, które udało nam się zbudować poprzez godziny cierpliwej sumiennej, świadomej i uważnej pracy z ciałem drugiego człowieka oraz dzięki temu, że dajemy mu przestrzeń żeby mógł się otworzyć i uzewnętrznić negatywne emocje.

To właśnie dlatego nie narzucamy się pacjentom od pierwszego masażu z rozmową, nie zarzucamy go ogromem informacji. Dajemy mu swobodę – jeśli ktoś ma ochotę z nami rozmawiać, czymś się podzielić słuchamy jego głosu. Jeśli nie ma na to ochoty i chce przeżyć masaż w skupieniu i spokoju – wsłuchujemy się w jego ciało i czekamy co będzie dalej.

To bardzo ważna cecha masażysty – umiejętność słuchania, ale nie tylko dosłownie. To niezwykle motywujące, gdy osoba całkowicie zamknięta, wręcz sceptycznie nastawiona do masażu oraz jego działania pokazuje dzięki masażom drugie oblicze – zagubionej ale bardzo serdecznej osoby. Dlatego wierzymy w każdego sceptyka, z którym się spotykamy i nikogo nie oceniamy z góry – bo jeśli zamówił masaż to jest już pierwszy krok, bądź też często cicha prośba o pomoc zarówno dla ciała jak i duszy.

Masażysta, a pacjent

Każdy pacjent jest inny

Na co dzień spotykamy się z wieloma przypadkami, chorobami i problemami. Wiemy, że często nie musimy działać w kierunku fizjoterapeutycznym – często ważniejsza jest sama obecność drugiej osoby, dotyk i rozmowa. Stąd też nie chcemy zamykać masażu w pewnych schematach, zasadach – dla każdego jednakowo.

Zasady to tylko pewne ramy w które możemy włożyć własne podejście pracę, zaangażowanie, empatię, a to wszystko buduje nam obraz efektywnej terapii – opartej nie tylko na technikach masażu i teorii – obraz wychodzący poza ramy.

Masażysta pomaga

Z doświadczenia wiemy, że czasami pomaga tylko masaż

Mamy przypadki, w których pacjentom przez lata nie pomagają żadne leki, terapie i choć chodzą od lekarza do lekarza, a wyniki są poprawne, dolegliwości nie ustępują. Pomaga dopiero masaż u nas. Dlaczego? Dlatego, że warto wejść w skórę pacjenta, warto poznać jego historię, postarać się o indywidualne podejście, po prostu warto pomagać, tak naprawdę.

Chcemy żebyście wiedzieli co jest ważne dla nas w naszej pracy, dlatego kiedy szukacie masażysty zastanówcie się również co jest prawdziwie ważne dla Was i waszego ciała, co tak naprawdę oznacza „dobry masażysta”?

Napisz do Nas

masaż dla dwojga

Masaż dla dwojga

Masaż dla dwojga – romantyczna chwila razem

Masaż dla dwojga to obecnie bardzo popularna forma relaksu. Nic dziwnego, są to miłe chwile spędzone ze swoją drugą połówką. To niesamowicie oryginalny i nowoczesny sposób na spędzenie romantycznego wieczoru. Zamiast kolacji przy świecach, wielu z nas wybiera masaż dla dwojga wrocław. Spośród wielu rodzajów masaży możemy wybrać masaż relaksujący, regenerujący, masaż klasyczny, masaż sportowy czy masaż twarzy. Odnoszę wrażenie, że niezależnie, który z nich wybierzemy, będzie to prawdziwa frajda dla dwojga.

Masaż dla dwojga

Masaż dla par przeprowadzany jest w jednym pomieszczeniu, jednocześnie dla obydwu osób, co pozwala na dodatkowe poczucie jedności z drugą osobą. Romantyczny masaż dla dwojga to doskonała forma spędzenia wolnego czasu, ale także świetny pomysł na prezent, z którego można skorzystać razem. Niewątpliwie taka forma spędzenia czasu jest bardzo wygodnym rozwiązaniem gdyż masażyści mogą dojechać w dowolne miejsce. Masaż może się odbyć w domu klienta lub np. w hotelu.

Masaż dla dwojga to idealny prezent

Masaż dla dwojga to najlepszy pomysł na prezent, ponieważ samemu można zadecydować kiedy chce się go wykorzystać. Ponadto pozwala on na przeżycie niezapomnianych chwil, które z pewnością miło się będzie wspominać w przyszłości przy lampce dobrego wina. Voucher na masaż dla par to także bardzo ekskluzywny prezent na rocznicę czy walentynki. Równie często jest prezentem dla narzeczonych lub nowożeńców. Masaże wciąż są uznawane za oryginalne i luksusowe prezenty jednocześnie ich cena sprawia że nie są to bardzo kosztowne podarunki. Jeśli obydwoje cenicie sobie pełen relaks i komfort to taka propozycja z pewnością zachwyci wasze gusta.

Masaż dla dwojga Wrocław

Chyba każdy z nas lubi odpoczywać w warunkach, które sprzyjają poczuciu niesamowitego komfortu. Stresujący tryb i ciągłe życie w biegu prowadzi do zaniedbania swojego organizmu, co jednocześnie przekłada się na nasze gorsze samopoczucie. Swoją złość i niezadowolenie najczęściej wylewamy na osobie nam najbliższej, co negatywnie wpływa na naszą relację. Masaż dla dwojga pozwala zrekompensować wynikające ze stresu sprzeczki. To najlepsza forma na miłe spędzenie wolnego czasu ze swoją drugą połówką. Warto więc zainwestować w taką formę prezentu. I co najważniejsze, z takim prezentem wcale nie trzeba czekać na specjalną okazję.

Napisz do Nas

masaż kręgosłupa

Masaż kręgosłupa – bezpieczna regeneracja

Masaż kręgosłupa jest przydatny przy siedzącym trybie pracy

Masaż kręgosłupa uznawany jest za jeden z lepszych sposobów rehabilitacji. Polecany jest wszystkim tym, którzy cierpią na uciążliwy ból pleców. Niestety objawy jakie daje chory kręgosłup bardzo często wprowadzają w nasze życie dezorganizację. Prowadząc siedzący tryb życia z pewnością nie raz spotkaliście się z takimi objawami. W związku z narastającym problemem, masażyści z firmy Masajka oferują tzw. masaże biurowe. Podczas wykonywania takiego masażu, nie są używane żadne kosmetyki, więc nie ma potrzeby zmiany ubioru z obawy przed ubrudzeniem. Z reguły obejmuje on mięśnie szyi, pleców oraz rąk, przynosząc im ulgę i rozluźnienie.

Masaż kręgosłupa - bezpieczny

Masaż kręgosłupa pozwala zlikwidować uczucie napięcia, jednocześnie wzmacniając słabe mięśnie i działa uspokajająco. Techniki masażu są różnorodne i dopasowane do potrzeb klienta. Pojawiający się ból pleców sygnalizuje nam, że z kręgosłupem dzieje się coś złego. Oznacza to, że mięśnie naszego kręgosłupa nie pracują równocześnie, są osłabione, nadmiernie napięte, jego stabilność pogarsza się, przez co zanika prawidłowa postawa. Dobry masaż to podstawa w przywróceniu nam prawidłowego stanu zdrowia.

Zalety masażu kręgosłupa

Masaż kręgosłupa pozwala zwalczyć wiele schorzeń, wśród nich znajdują się np. zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, ból karku, sztywność karku, bóle głowy, ból przy oddychaniu, rwa kulszowa, drętwienie i promieniowanie, osłabienie siły mięśni. To tylko niektóre problemy, z którymi zmaga się coraz większy procent Polaków. Dlatego też tak ważne jest odpowiednie dopasowanie leczenia do potrzeb. Warto w prawidłowy sposób zadbać o swoje zdrowie – masaż kręgosłupa prowadzi do rozluźnienia napiętych mięśni, złagodzenia dolegliwości bólowych kręgosłupa, uniknięcia nasilających się objawów, zatrzymuje rozwój zmian zwyrodnieniowych, a także daje poczucie relaksu i lepszego samopoczucia.

Masaż kręgosłupa zalety

Masaż kręgosłupa Wrocław

Polecamy wypróbowanie profesjonalnego masażu na terenie Wrocławia.
Najlepsi masażyści we Wrocławiu według opinii klientów to Profesjonalne Masaże – Masajka. Terapeuci pracujący w Masajce posiadają wysokie kwalifikacje i co równie ważne bogate doświadczenie. Masażystka Aleksandra jest dyplomowaną fizjoterapeutką. Wysoka jakość usług wynika przede wszystkim z dużego doświadczenia zdobytego zarówno w Polsce jak i za granicą. Nasi masażyści do każdego masażu podchodzą z pełnym zaangażowaniem, wiemy że to błogi czas relaksu na który nie pozwalamy sobie codziennie, dlatego spełnienie wymagań naszych klientów poprzez pełne zaangażowanie terapeutów jest naszym priorytetem. Każdy klient może liczyć na indywidualnie dopasowaną ofertę masażu i wyjątkowo relaksującą atmosferę podczas sesji. Zadowolenie klienta to coś więcej niż mile spędzony czas. Najważniejsze jest samopoczucie po masażu, to dopiero wtedy poczujesz jak zwiększają się Twoje siły witalne, ustępują migreny lub zanika uprzykrzający życie ból pleców. Profesjonalny masaż to niezapomniana chwila relaksu i odpowiedzialna inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie.

Masaż kręgosłupa Wrocław

Napisz do Nas

ból pleców

Ból pleców, jak sobie pomóc z bólem?

Masaż relaksacyjny pomaga w stresie

Ból pleców jest na tyle powszechną dolegliwością, że cierpi na nią co drugi Polak. Najczęściej spowodowany jest złymi nawykami oraz siedzącym trybem życia (długotrwałym brakiem aktywności fizycznej).

Ból pleców

Ogromna ilość przyczyn występującego bólu niestety utrudnia szybkie i prawidłowe zdiagnozowanie. Pierwszym i najczęściej przynoszącym ukojenie sposobem na ból pleców jest masaż kręgosłupa, który pozwala choć na chwilę zapomnieć o doskwierającym bólu. Oprócz pracy siedzącej, która jest jedną z głównych przyczyn bólu kręgosłupa, w przypadku kobiet należy również doliczyć noszenie wysokich szpilek. Niestety ten typ obuwia zwiększa ryzyko bólu pleców. Niestety często nie czujemy bólu pleców w początkowej fazie. Z reguły do rozpoznania bólu dochodzi dopiero wtedy, gdy zaczynamy odczuwać jego nasilenie.

Przyczyny bólu pleców

Przebywanie zbyt długo w pozycji stojącej lub siedzącej, głównie w pracy, do tego jazda samochodem oraz korzystanie z windy sprawia, że przybywa Nam nadprogramowych kilogramów. Do tego dochodzą złe nawyki z dzieciństwa chcąc nie chcąc sami doprowadzamy do pogorszenia się stanu naszego kręgosłupa. Pogorszenie się elastyczności, osłabienie mięśni pleców oraz ich nadmierne napięcie prowadzi do przeróżnych dolegliwości bólowych. Sposobem na ich wyeliminowanie jest zmiana nawyków. Regularna gimnastyka, pływanie, a także częste zmiany pozycji mogą być zbawienne dla stanu naszego kręgosłupa i zmniejszyć ból pleców. Przede wszystkim warto skorzystać z serii dobrych masaży, a także z profesjonalnej rehabilitacji, które wpływają bardzo rozluźniająco na mięśnie kręgosłupa.

Ból pleców i karku

Ból pleców może przyjmować różne postaci. Może być przewlekły, uciążliwy, ostry, nagły, promieniujący, rozlewający się czy miejscowy. Ból pleców może mieć różny przebieg, ale najczęściej kryją się za nim problemy z kręgosłupem. Zazwyczaj dotyczy on konkretnego miejsca, które w całym, stresującym życiu zostało najbardziej zaniedbane. Pierwotnie uaktywnia się sporadycznie, w przypadku wykonania jakiegoś nagłego ruchu. Jest to symptom ostrzegawczy, że dzieje się coś niedobrego. Pod żadnym pozorem nie możemy go bagatelizować, ponieważ będzie to miało negatywne skutki w przyszłości. Niestety również w przypadku kręgosłupa czas wpływa na naszą niekorzyść, bowiem kręgosłup zużywa się z wiekiem.

Ból pleców i kręgosłupa

Bez wątpienia, ból kręgosłupa to tego rodzaju schorzenie w którym masaż jest nieodłącznym elementem procesu leczenia. W szczególności narażone na ból pleców są osoby wykonujące pracę w pozycji siedzącej. Praca w biurze to nie jedyny powód problemów z bólem pleców, często spotykamy się z sytuacją w której rodzice noszący swoje pociechy mocno nadwyrężają kręgosłup. Nie tylko rodzice są narażeni, ale także dzieci które dźwigają przeciążone tornistry. Jednak każdy z nas zdaje sobie sprawę że aby wybrać się na relaksujący masaż nie musimy czekać aż zaczniemy odczuwać doskwierający ból pleców. Masaż to rehabilitacja ale również czas relaksu i odprężenia.

Podsumowując, nie ważne czy cierpimy na ból pleców, czy prowadzimy siedzący tryb życia czy przyczyna potencjalnych problemów z kręgosłupem leży gdzieś indziej, każdy z nas zasługuje na relaks. Profesjonalnie wykonany masaż to rozluźnienie mięśni, odprężenie i świetna odskocznia od stresów na które jesteśmy narażeni każdego dnia.

Ból pleców i kręgosłupa

Napisz do Nas

masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny – pozytywne efekty i walka ze stresem

Masaż relaksacyjny pomaga w stresie

Masaż relaksacyjny pomaga zwalczać stres. Społeczeństwo coraz bardziej dojrzale podchodzi do faktu, że masaż relaksacyjny pozytywnie wpływa na walkę ze stresem. W efekcie czego popularność masaży wzrasta. Rozwój mediów i technologi ułatwia nam codzienne życie, jednocześnie nie trudno zauważyć że wraz z rozwojem technologicznym i gospodarczym wzrasta tempo życia. W efekcie jesteśmy coraz bardziej narażeni na stres. Żyjemy w biegu, ciągle nam się gdzieś spieszy, ciągle jesteśmy o krok za daleko od postawionych celów, przez co negatywnie odbija się to na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym.

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny we Wrocławiu

Nie jest nowością, że przede wszystkim ludzie, którzy prowadzą siedzący tryb życia (zazwyczaj mają siedzącą pracę) zmagają się z uciążliwymi bólami kręgosłupa. Ukojeniem dla nich jest masaż relaksacyjny. Polega on przede wszystkim na uspokojeniu ciała i wprowadzeniu go w stan relaksu. To doskonała i mało inwazyjna metoda, stosowana w celu redukcji napięcia mięśniowo- nerwowego, relaksuje umysł i redukuje do minimalnego poziomu. Masaż relaksacyjny Wrocław pomaga w odzyskaniu uczucia pełnego odprężenia. Polecany jest osobom, które potrzebują odpoczynku fizycznego, np. po długotrwałym wysiłku sportowym jak również dla tych, którzy potrzebują totalnego zresetowania tzw. „szarych komórek”, np. po ciężkim dniu pracy. Masaż należy do tych przyjemności, na które możemy pozwolić sobie dostatecznie często. Przeprowadzany jest w cichej, spokojnej atmosferze pozwalającej na maksymalne oderwanie od rzeczywistości.

Masaż relaksacyjny – dobroczynne skutki

Masaż pozwala na całkowite rozluźnienie i odpoczynek od trudów dnia codziennego. Ponadto, oprócz relaksu, masaż pozytywnie wpływa na funkcje zdrowotne naszego organizmu. Ułatwia niwelowanie dolegliwości bólowych związanych chociażby z kontuzjami, poprawia metabolizm – co przyczynia się do utraty tkanki tłuszczowej, poprawia ukrwienie ciała oraz pomaga usunąć toksyny z organizmu, które odpowiadają za złe samopoczucie. Masaż relaksacyjny Wrocław postawi na nogi każdego, kto potrzebuje opieki profesjonalisty. Zatem, jeśli cierpisz na bezsenność, walczysz z nieustannym zmęczeniem i poczuciem braku energii oraz miewasz bardzo dużo stresujących sytuacji koniecznie musisz skorzystać z oferty masażu relaksacyjnego. Każdy odpowiednio przeprowadzony zabieg masażu relaksacyjnego pozwala zrelaksować się, naładować baterie na najbliższy czas, a także przywróci harmonię i wewnętrzny spokój.

Masaż relaksacyjny Wrocław

Masaż relaksacyjny – oferta na rynku

Oferta masaży relaksacyjnych na rynku jest ogromna. Aby jednak wśród tych wszystkich propozycji wybrać tę najlepszą i najkorzystniejszą nie musisz daleko szukać. Masaż relaksacyjny Wrocław poprawi Twoje samopoczucie i zwiększy siły witalne. Szeroki wybór profesjonalistów sprawi, że będziesz mógł wybrać tego, który najlepiej będzie spełniał Twoje oczekiwania. Gwarantujemy indywidualne i profesjonalne podejście do każdego klienta. Satysfakcja z masażu relaksacyjnego zawsze jest najlepszą wizytówką firmy. Masaż relaksacyjny Wrocław z pewności ukoi Twoje nerwy i wprowadzi harmonię między ciało i dusze oraz zapewni stuprocentową regenerację organizmu. Podsumowując, masaż to przede wszystkim wygoda i dbałość o zdrowie zgodnie z popularną zasadą „w zdrowym ciele zdrowy duch”!

Masaż relaksacyjny - stres

Napisz do Nas

częste bóle głowy

Częste bóle głowy, migrena. Czy można się z tego…

Częste bóle głowy i migrena

Częste bóle głowy nie pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie. Każdy z nas doświadczył w ciągu swojego życia przynajmniej raz uciążliwego bólu głowy. Częste bóle głowy nie pozwalają spokojnie pracować. Czy jesteś w grupie osób zmagających się z tą przypadłością? Bierzesz kolejną tabletkę przeciwbólową, a ból powraca z taka samą lub wzmożoną siłą, powodując rozdrażnienie, brak snu, brak apetytu, pogorszenie efektywności pracy oraz relacji z najbliższymi?

Częste bóle głowy

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Nie jesteś sam. Częste bóle głowy to najczęściej występujące zaburzenie funkcjonowania układu nerwowego jak również najpowszechniejsza przyczyna konsultacji neurologicznych. Oznacza to, że aż 92% osób cierpi na bóle głowy a 90% osób doświadcza ich jeszcze przed skończeniem 40 roku życia.

Skąd się biorą częste bóle głowy?

Zastanówmy się przez chwilę skąd bierze się Twoja dolegliwość. Może zamiast chodzić do lekarza po kolejne recepty wystarczy przeanalizować co w Twoim organizmie próbuje dać o sobie znać poprzez głowę?
Najprostszy trop zmierzający w kierunku rozwiązania zagadki to Twój tryb życia.

  1. Zastanów się jak często ostatnio znajdowałeś się w sytuacjach stresowych i jak to na Ciebie wpływało?
  2. Czy dostarczasz swojemu organizmowi dostateczną ilość snu, a może cierpisz na bezsenność lub siedzisz do późna w nocy a rano masz problemy ze wstaniem?
  3. Chciałbyś utrzymać formę, ale przesadzasz z wysiłkami fizycznymi w celu szybkiego przybrania masy mięśniowej?
  4. W jakim środowisku pracujesz i odpoczywasz. Ciągły hałas, mocne światło, zbyt silne zapachy, które stały się codziennością?
  5. Czy odpowiednio się odżywiasz? Wiesz, że w niektórych produktach znajdują się takie substancje jak aminy biogenne, które oddziałują na naczynia krwionośne mózgu powodując ich zwężanie lub rozszerzanie a co za tym idzie w nadmiernej ilości bóle głowy? Przyjrzyj się więc swojej diecie i sprawdź ile ostatnio było w niej przede wszystkim produktów wolno dojrzewających jak sery, kiszonki, kabanosy, piwo, wino, mleko, jogurty. One właśnie zawierają aminy biogenne.

Poza trybem życia warto kompleksowo zbadać swój organizm. Częsty ból głowy bardzo często wcale nie zaczyna się w głowie! Zwróć uwagę na dolegliwości ze strony innych narządów. Ból głowy to jedynie reakcja odruchowa na bodźce z obwodu ciała. Być może trzeba zadbać o układ trawienny lub o wątrobę?

Częste bóle głowy, są ściśle powiązane np. z bólem szyi

Nie bez znaczenia jest oczywiście Twój kręgosłup i mięśnie przykręgosłupowe. Cierpisz na bóle szyi, a sytuacje stresowe powodują odruchowe napięcie mięśni karku? I tutaj właśnie zaczynają się Twoje bóle głowy. Włókna mięśni podpotylicznych przyczepiają się w większości do opony twardej mózgu, więc ich napięcie będzie powodowało silne bóle głowy. A może odczuwasz ból na odcinku kręgosłupa położonym jeszcze niżej? To także wpływa poprzez połączenia w Twoim organizmie na układ nerwowy. Wszystko ma znaczenie, a organizm funkcjonuje jako całość, więc napięcia w jednej części będą przenoszone na kolejne.

Częste bóle głowy - ból głowy

Najczęstsze bóle głowy to tak zwane napięciowe bóle głowy, których przyczyną jest połączenie wielu czynników, zarówno biologicznych, fizjologicznych i społecznych. Taki ból jest zlokalizowany w okolicy czoła lub z ból głowy z tyłu i ma charakter ściskający lub pulsujący.

Terapia migren daje Ci możliwość zwalczenia napięciowego bólu głowy oraz rozluźnienia mięśniowo-powięziowego na wszystkich poziomach kręgosłupa.

Pamiętaj, że środki przeciwbólowe dają efekt błędnego koła. Bierzesz tabletkę, która blokuje ból głowy, ale blokuje również zdolności regeneracyjne wątroby, a co za tym idzie źle funkcjonująca wątroba da o sobie znać w postaci bólu głowy, więc bierzesz następną tabletkę…

Częste bóle głowy - migrena

Kompleksowa terapia migren ma za zadanie zminimalizowanie potrzeby farmakoterapii oraz uświadomienie różnorodności przyczyn częstego bólu głowy z którymi można pracować, często samodzielnie.
Czasami wystarczy rozluźniający trening oddechowy, walka z punktami spustowymi w obrębie Twojego organizmu poprzez masaż czy praca na mięśniach podpotylicznych.

Przekonaj się sam jakie to proste.
Do zobaczenia ☺

Napisz do Nas

Odbierz dostęp do Strefy Niskich Cen

  • Całkowicie  bezpłatny dojazd do domu pacjenta - Na terenie Wrocławia i okolic do 15 km - DOJAZD GRATIS ✅
  • Idealny na prezent SPERSONALIZOWANY VOUCHER 👍 Możliwość wykorzystania dla siebie lub dla bliskiej osoby!
  • Najniższe Ceny dla pacjentów Masajki 🤝 dostępne w BEZPIECZNYCH ZAKUPACH ONLINE, przez DOTPAY
  • Pełnowartościowy masaż, trwający 90 MINUT - 1,5 GODZINY 👌 Ponieważ wiemy, że tyle czasu potrzeba na pełne odprężenie i efektywny masaż
  • Ważność aż 6 MIESIĘCY 🤲  tak dużo czasu masz na wykorzystanie Vouchera na masaż 

Wypełnij, aby bezpłatnie otrzymać dostęp do
najniższych cen

dobry masażysta

Masaż w sukience, czyli jak kobiety potrafią profesjonalnie masować?

Dobry masażysta czy dobra Masażystka? Kto jest lepszy?

Dobry masażysta, czy na pewno jest lepszy od kobiety – masażystki? Wiele opinii jakie istnieją w internecie oraz u osób zainteresowanych masażem są błędne. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że wydaje nam się, że masażyści są lepsi od kobiet? Jaki jest sekret dobrego masażu? Czy moja masażystka jest lepsza? Na te i inne pytania odpowiemy poniżej w krótkich i wyczerpujących podpunktach.

Dobry masażysta

Dobry masażysta powinien zrobić “mocny masaż”?

Czy kobieta masuje lepiej czy gorzej niż mężczyzna? To pytanie jest bardzo ciekawe i dość często zdarza nam się je od Was usłyszeć, tak więc już rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Pozwól, że na początek odwołam się do 10 faktów na temat masażu, gdzie pisaliśmy o tym, że mocny masaż wcale nie musi oznaczać, że będzie on miał lepszy efekt. Liczy się tutaj przede wszystkim systematyczność i precyzja wykonania oraz wiedza terapeuty o tym, mówiąc kolokwialnie, gdzie i jak ucisnąć.

Sekret dobrego masażysty

Po drugie pamiętajcie, że doświadczony i profesjonalny “dobry masażysta” albo masażystka używa siły swoich mięśni tylko w niewielkim stopniu. Sekret tkwi w odpowiednio dobranej technice, dostosowaniu jej do danej osoby, balansowaniu ciężarem ciała oraz jego środkiem ciężkości, a także wyprowadzaniu całej siły użytej do wykonania masażu z nóg i dolnej części ciała, a nie tylko i wyłącznie przy pomocą rąk.

Dobry masażysta Wrocław

Udało nam się obalić mit o dobrym masażyście

Dobra masażystka, czy dobry masażysta to przede wszystkim osoba doświadczona i nastawiona na potrzeby pacjenta. Chcemy wprost powiedzieć, że ze stereotypami trzeba być ostrożnym. Bo jak widać, profesjonalizm i doświadczenie, plus odpowiednia technika… To wszystko w połączeniu sprawia, że nawet drobno zbudowana kobieta jest w stanie wykonać efektywny masaż, który dotrze do tkanek głębiej położonych i wywoła zamierzony efekt, a co więcej może się zdarzyć, że wykona go lepiej niż dobrze zbudowany i umięśniony mężczyzna. Samą siłą można zrobić drugiej osobie krzywdę, natomiast efekt końcowy masażu nie zależy ani od niej ani tym bardziej od płci czy wieku terapeuty. A jakie Wy macie przemyślenia na temat masażu? Napiszcie do Nas, z chęcią odpowiemy.

Napisz do Nas