Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ból kręgosłupa lędźwiowego – zmora naszych czasów

ból kręgosłupa lędźwiowego

Ból kręgosłupa lędźwiowego – zmora naszych czasów.

Ból kręgosłupa lędźwiowego to jeden z najpoważniejszych problemów społeczeństwa w dzisiejszych czasach, zaliczających się do zespołów bólowych kręgosłupa. Zespoły bólowe części lędźwiowej kręgosłupa stanowią jedną z częstych powodów wizyt u lekarza pierwszego kontaktu. Bóle te są przyczyną zwolnień chorobowych i powodują utratę zdolności do wykonywania pewnych zawodów. 

W związku z prowadzonym przez nas szkodliwym trybem życia, znacząco wzrasta populacja osób borykających się z różnego rodzaju schorzeniami kręgosłupa. Dolegliwościom bólowym kręgosłupa lędźwiowego sprzyja działanie człowieka.. Jako przykład można tutaj podać, między innymi ograniczenie aktywności ruchowej, otyłość, nieprawidłową postawę ciała, a także przedkładanie na rynku pracy kariery ponad zdrowie i komfort pracownika. Również rozwój technologii i komputeryzacja mają wpływ na ból kręgosłupa lędźwiowego. Mimo, iż w większości przypadków nie stanowią one zagrożenia życia, są bardzo istotnym problemem dla współczesnej medycyny. 

Przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego nie są jednorodne. Wyróżnia się wśród nich strukturalne oraz niestrukturalne. Do pierwszych należą te najczęstsze, czyli choroby zwyrodnieniowe i dyskopatyczne. Obejmują one zwężenia kanału kręgowego, nieprawidłowości struktur kostnych, stawów międzykręgowych, ból pochodzenia mięśniowo-powięziowego, urazy, złamania, przepuklinę krążka międzykręgowego, skoliozę, uszkodzenia i urazy tkanek miękkich. Elementem potęgującym dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego jest patologiczne napięcie mięśni przykręgosłupowych, które także same w sobie mogą powodować ból. Natomiast przyczyna bólów niestrukturalnych wywodzi się pierwotnie z rdzenia kręgowego. Są one połączone z chorobami wtórnymi, które mają wpływ na kręgosłup (ból pochodzący z narządów jamy brzusznej np: zapalenie trzustki, tętniak aorty, zmiany zwyrodnieniowe innych stawów, RZS, nowotwór).

Ból kręgosłupa lędźwiowego można podzielić na:

– ostry ( trwający około 4-6 tygodni )

– podostry (uniemożliwiający wykonywanie czynności od 6 tygodni-3 miesięcy)

– przewlekły (trwający ponad 3 miesiące)

– nawrotny (ból pojawiający się w podobnej lokalizacji po okresach bezobjawowych)

Ból odcinka lędźwiowego – leczenie

W profilaktyce bólów odcinka lędźwiowego kręgosłupa bardzo ważna jest edukacja. Należy nauczyć się jak prawidłowo siedzieć, wstawać z łóżka, schylać się, podnosić i nosić przedmioty. Ważna jest również aktywność fizyczna. Powinno się wykonywać także ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy dla zmniejszenia dolegliwości bólowych. 

Ból kręgosłupa lędźwiowego powszechnie leczy się, wykonując masaże oraz terapię manualną. Obejmują one wiele różnych technik mających na celu redukcję bólu, poprawę ukrwienia, odżywienie oraz dotlenienie tkanek. Stosowanie masażu zwiększa także elastyczność oraz możliwości regeneracyjne mięśni. Natomiast terapia manualna przywraca prawidłową tak zwaną grę stawową, ślizg oraz stabilność. Masaż doskonale wpływa również na samopoczucie pacjentów cierpiących z powodu przewlekłych, dokuczliwych dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego.

odbierz darmowy ebook

    Subscribe to the updates!