Blizna po cesarskim cięciu – zobacz co warto wiedzieć!

Nie każda kobieta wie, że blizna po cesarskim cięciu wymaga specyficznych, ukierunkowanych działań. Należy przywrócić prawidłową ruchomość tkankom, oddzielić je od blizny. Ważne jest również przeciwdziałanie powstawaniu zrostów wokół gojących się tkanek. Niestety bardzo często po porodzie rozwiązanym przez cesarskie cięcie temat blizny jest pomijany, a młode mamy w natłoku nowych wyzwań i obowiązków zapominają o sobie. To nic złego, jesteśmy tu po to aby przypomnieć Wam i podpowiedzieć co robić, aby blizna prawidłowo się zagoiła i nie dawała w przyszłości o sobie znać.

Blizna to nie tylko dolegliwości bólowe w trakcie gojenia rany. Taka po cesarskim cięciu w przyszłości może powodować między innymi :

1. ból miednicy
2. niepłodność
3. ból kręgosłupa
4. dolegliwości przewodu pokarmowego, układu moczowego, rozrodczego

Co więc należy robić? Jak pracować z blizną aby nie sprawiała nam problemów ?

Przed ściągnięciem szwów bardzo ważna jest prawidłowa pionizacja, aby chronić bliznę. Jeśli szwy już mamy ściągnięte i nie występują na bliźnie żadne tak zwane strupki, minęło około 4 tygodni po porodzie, możemy zacząć z nią pracować. Przed przystąpieniem do działania, warto skonsultować się z fizjoterapetuą w celu nauki prawidłowej pracy z blizną. Pracę z blizną najlepiej wykonywać w pozycji leżenie na plecach ze zgiętymi kolanami. Samemu możecie oczywiście używać specjalnych maści dedykowanych dla blizny. Ruchami okrężnymi, w górę i w dół oraz do boków należy wsmarowywać maść w bliznę. Robimy to najpierw delikatnie i powierzchownie a później coraz głębiej.

Jeśli zdecydujesz się na wizytę u fizjoterapeuty, może on zaproponować Ci szereg działań wspomagających gojenie blizny oraz naukę prawidłowej autoterapii.

• pierwsze 7 dni to czas, w którym możemy zaproponować Ci drenaż limfatyczny okolic sąsiadujących z blizną (aby złagodzić obrzęk i ból) oraz naukę asekuracji blizny
• po tym czasie do 2 miesięcy kontynuujemy drenaż limfatyczny, włączając w to okolice blizny, prowadzimy delikatne rozluźnianie mięśniowo powięziowe oraz kinesio taping. W tym okresie bardzo ważna jest nauka autoterapii – ale bez obaw wszystko Ci pokażemy
• po 2 miesiącach nawet do 2 lat stosujemy już techniki bezpośrednie, są to między innymi masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe oraz specjalne techniki pracy z blizną

Zachęcamy do dbania o siebie po porodzie oraz o bliznę. Nie musi być ona bolesną pamiątką po porodzie. Żeby tak właśnie się nie stało należy sumiennie i prawidłowo pracować z blizną. Wystarczy wieczorem przed położeniem się spać poświęcić jej chwilę. Zaowocuje to w przyszłości brakiem bólu i problemów związanych z blizną.